Это состояние, когда мы опираемся по жизни на свой дух, на то, что не зависит от внешних условий. Это такое расположение в себе, когда мы чувствуем свой внутренний стержень, наше сознание соединено с нашим духовным ядром и мы знаем свои ключевые ценности, и уже вокруг этого выстраиваем все, что есть в нашей жизни.
Центрированность — основа осознанности в повседневной жизни. Это такое состояние, когда мы присутствуем в текущем моменте и настроены на происходящее, у нас собран фокус внимания, мы сбалансированы эмоционально и действуем конструктивно.
От того, центрированы мы или нет, напрямую зависит, откуда мы смотрим на жизнь и на что опираемся, делая любой свой выбор. Центрированный человек чувствует свою силу, уверенность, он не ищет, на кого быть похожим, не боится оценки и хорошо понимает, чего хочет. Такой человек принимает себя целиком, слышит себя и другим тоже позволяет быть такими, какие они есть. Он отталкивается по жизни от себя, при этом уважает других людей.