Медитативные растяжки
Освободитесь от телесных, эмоциональных, ментальных блоков, обретите внутреннюю и внешнюю гармонию во всех сферах жизни и поддерживайте сбалансированное состояние с помощью одного занятия в неделю!

КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК В 19:00
Медитативные растяжки
Освободитесь от телесных, эмоциональных, ментальных блоков, обретите внутреннюю и внешнюю гармонию во всех сферах жизни и поддерживайте сбалансированное состояние с помощью одного занятия в неделю!

КАЖДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК В 19:00
Практика для внутреннего роста и внешней реализации
Эти занятия не похожи на обычные растяжки – они помогают не только уделить внимание телу, но и гармонизировать свою жизнь во всех ее сферах.
Мягкая физическая растяжка — это лишь одна из составляющих частей практики — промежуточное звено между выстраиванием намерений и медитацией. Практика сочетает в себе небольшую консультацию психолога, физические упражнения для снятия телесных зажимов и медитацию для глубокого физического и ментального отдыха и настройки на реализацию ваших запросов.

На этих занятиях с помощью ведущего вы сможете сформировать и запустить на реализацию намерение, чтобы благополучно «растянуть», «развернуть» — разрешить какую-либо ситуацию в жизни, настроиться наилучшим образом для решения своих задач, воплощения желаемых событий, получить ответы на важные вопросы.

Вы можете посвящать эти практики раскрытию себя, улучшению взаимоотношений, личностному, социальному, духовному развитию, а также просто глубоко отдыхать с их помощью и поддерживать хорошее ресурсное состояние и настроение.
Практика для внутреннего роста и внешней реализации
Эти занятия не похожи на обычные растяжки — они помогают не только уделить внимание телу, но и гармонизировать свою жизнь во всех ее сферах. Мягкая физическая растяжка — это лишь одна из составляющих частей практики — промежуточное звено между выстраиванием намерений и медитацией. Практика сочетает в себе небольшую консультацию психолога, физические упражнения для снятия телесных зажимов и медитацию для глубокого физического и ментального отдыха и настройки на реализацию ваших запросов.

На этих занятиях с помощью ведущего вы сможете сформировать и запустить на реализацию намерение, чтобы благополучно «растянуть», «развернуть» — разрешить какую-либо ситуацию в жизни, настроиться наилучшим образом для решения своих задач, воплощения желаемых событий, получить ответы на важные вопросы.

Вы можете посвящать эти практики раскрытию себя, улучшению взаимоотношений, личностному, социальному, духовному развитию, а также просто глубоко отдыхать с их помощью и поддерживать хорошее ресурсное состояние и настроение.
Три этапа занятий
Три этапа занятий
1. Выстраивание намерений
В первой части практики участники озвучивают свои запросы — что беспокоит или чему актуально уделить внимание (про самочувствие, эмоциональное состояние, здоровье, личную жизнь, работу, финансы и т. д).

Ведущий даёт обратную связь каждому и помогает сформировать намерение для медитации. Можно не озвучивать запрос вслух, но, проговорив его, и получив обратную связь от ведущего, вы сможете глубже осознать суть своего намерения и выстроить его наилучшим образом.
1. Выстраивание намерений

В первой части практики участники озвучивают свои запросы — что беспокоит или чему актуально уделить внимание (про самочувствие, эмоциональное состояние, здоровье, личную жизнь, работу, финансы и т. д).

Ведущий даёт обратную связь каждому и помогает сформировать намерение для медитации. Можно не озвучивать запрос вслух, но, проговорив его, и получив обратную связь от ведущего, вы сможете глубже осознать суть своего намерения и выстроить его наилучшим образом.
2. Физическое растягивание:

На этом этапе участники выполняют физические упражнения для комфортного растягивания и расслабления тела. Это элементы из гимнастики тайцзи, индивидуальные и парные упражнения стоя, сидя или лежа.

Вытяжение и релаксация освобождают от блоков сухожилия, мышцы, кости, помогают отпустить лишние эмоции, страхи, ненужную накопленную в теле информацию. Когда мы растягиваем тело, энергия в нем начинает трансформироваться – как самоочищается проточный водоем. Происходит балансировка эмоций, чувств, мыслей, высвобождается личная динамическая энергия, помогающая в жизни.
3.Медитация, йога-нидра
Участники практики ложатся в шавасану и погружаются в медитацию. Во время медитации происходит максимальное расслабление и гармонизация, на предварительно выстроенные намерения и открытое расслабленное состояние приглашается энергия реализации.

Со временем благодаря такой медитации у практикующих развивается качество внимания, восприимчивость, сознательное присутствие в жизни, и с каждой практикой происходит продвижение вперед благодаря реализации намерений.
3.Медитация, йога-нидра

Участники практики ложатся в шавасану и погружаются в медитацию. Во время медитации происходит максимальное расслабление и гармонизация, на предварительно выстроенные намерения и открытое расслабленное состояние приглашается энергия реализации.

Со временем благодаря такой медитации у практикующих развивается качество внимания, восприимчивость, сознательное присутствие в жизни, и с каждой практикой происходит продвижение вперед благодаря реализации намерений.
Что такое йога-нидра?
«Сон йогов» — это метод глубокого расслабления посредством ухода от внешних объектов вовнутрь себя. С помощью этой практики можно достичь состояния, когда сознание превращается во внимание. Это один из наиболее действенных методов для глубокого отдыха за минимальное количество времени.

Йога-нидра полезна тем, кто физически и умственно истощён, у кого угас интерес к жизни или кто устал от пассивного образа жизни. Она может омолаживать и возрождать физическую, ментальную и эмоциональную части личности. Особенно она рекомендована тем, кто страдает от страхов, напряжения, злобы, находится в дисгармонии. Также эта практика ценна для тех, кто хочет развить осознанность и прийти к ментальной чистоте.

При глубоком расслаблении, когда внутренняя цензура снята и ум предельно восприимчив, информация, передающаяся сознанию, усваивается гораздо лучше, чем обычно. Отсюда, как считается, главный секрет экстраординарных способностей великих йогов.
Что такое йога-нидра?
«Сон йогов» — это метод глубокого расслабления посредством ухода от внешних объектов вовнутрь себя. С помощью этой практики можно достичь состояния, когда сознание превращается во внимание. Это один из наиболее действенных методов для глубокого отдыха за минимальное количество времени.

Йога-нидра полезна тем, кто физически и умственно истощён, у кого угас интерес к жизни или кто устал от пассивного образа жизни. Она может омолаживать и возрождать физическую, ментальную и эмоциональную части личности. Особенно она рекомендована тем, кто страдает от страхов, напряжения, злобы, находится в дисгармонии. Также эта практика ценна для тех, кто хочет развить осознанность и прийти к ментальной чистоте.

При глубоком расслаблении, когда внутренняя цензура снята и ум предельно восприимчив, информация, передающаяся сознанию, усваивается гораздо лучше, чем обычно. Отсюда, как считается, главный секрет экстраординарных способностей великих йогов.
Самскара Шуддхи
Самскара Шуддхи — ведическая процедура, способствующая освобождению от ограничивающих программ, схем, догм, убеждений, переживаний, опыта – той информации, которая заставляет человека останавливаться, ожидать, привязываться, страдать — то есть от программ, которые обуславливают нас. По сути своей практика «Медитативные растяжки» является именно этим процессом.

Самскара — отпечаток в поле сознания, шуддхи — очищение. Проводят эту практику везде по-разному, на «Медитативных растяжках» она проходит максимально мягко.

Как все происходит: когда мы озвучиваем свой запрос, мы говорим о том, чего намерены достичь, и касаемся всего, что ограничивает эту возможность. Озвучивая свое намерение, мы одновременно поднимаем в информационном поле все, что к нему привязано, с плюсом и с минусом, и делаем это проточным. Мы «растягиваем» деструктивные или ограничивающие схемы, мыслеобразы или памятования, обиды, все то, что заставляет манипулировать, подстраиваться, становиться в конфронтацию или отказываться от выбора.

В таких схемах много силы, которая, если ее расправить, становится созидательной и дает большой ресурс. Когда они трансформируются, освобождается много энергии в нашей структуре и в жизни, меняется парадигма, откуда мы смотрим в жизнь и действуем, и русло жизни постепенно самоналаживается.
Самскара Шуддхи
Самскара Шуддхи — ведическая процедура, способствующая освобождению от ограничивающих программ, схем, догм, убеждений, переживаний, опыта – той информации, которая заставляет человека останавливаться, ожидать, привязываться, страдать — то есть от программ, которые обуславливают нас. По сути своей практика «Медитативные растяжки» является именно этим процессом.

Самскара — отпечаток в поле сознания, шуддхи — очищение. Проводят эту практику везде по-разному, на «Медитативных растяжках» она проходит максимально мягко.

Как все происходит: когда мы озвучиваем свой запрос, мы говорим о том, чего намерены достичь, и касаемся всего, что ограничивает эту возможность. Озвучивая свое намерение, мы одновременно поднимаем в информационном поле все, что к нему привязано, с плюсом и с минусом, и делаем это проточным. Мы «растягиваем» деструктивные или ограничивающие схемы, мыслеобразы или памятования, обиды, все то, что заставляет манипулировать, подстраиваться, становиться в конфронтацию или отказываться от выбора.

В таких схемах много силы, которая, если ее расправить, становится созидательной и дает большой ресурс. Когда они трансформируются, освобождается много энергии в нашей структуре и в жизни, меняется парадигма, откуда мы смотрим в жизнь и действуем, и русло жизни постепенно самоналаживается.
Ведущий практики
Эдуард Бозий
Психолог, телесный терапевт
Автор телесно-ориентированной методики целостного развития «Золотой Мост»
Мастер-учитель Рэйки Микао Усуи
Мастер-учитель по Холодинамике Вернона Вульфа
Дикшедаватель (Oneness University)
Тренер ушу (Тайцзицюань)
Мантратерапевт
Энерготерапевт
Автор и постоянный ведущий тренингов
и семинаров для мужчин и женщин, рода и семьи, взаимоотношений и бизнеса, звуковых, дыхательных и телесных практик.

Опыт консультирования и ведения тренингов более 28 лет.
Ведущий практики
Эдуард Бозий
Психолог, телесный терапевт
Автор телесно-ориентированной методики целостного развития «Золотой Мост»
Мастер-учитель Рэйки Микао Усуи
Мастер-учитель по Холодинамике Вернона Вульфа
Дикшедаватель (Oneness University)
Тренер ушу (Тайцзицюань)
Мантратерапевт
Энерготерапевт
Автор и постоянный ведущий тренингов
и семинаров для мужчин и женщин, рода и семьи, взаимоотношений и бизнеса, звуковых, дыхательных и телесных практик.

Опыт консультирования и ведения тренингов более 28 лет.

Запишитесь на практику,
заполнив форму:
Запишитесь на практику, заполнив форму:
Нажимая на кнопку "Записаться", Вы принимаете условия Политики конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных
Мы используем cookie на нашем сайте. Если вы продолжите навигацию по сайту, это значит, что вы с этим согласны.
OK