Это оздоровительная, в первую очередь духовная, а затем уже физическая и энергетическая практика.

«Ци» в переводе с китайского — это энергия, «гун» — управлять, отсюда цигун — это мастерство управления энергией. Согласно восточным учениям, у здорового человека «ци» беспрепятственно движется по организму, а если этот процесс нарушается, то возникают болезни. Цигун — это целая система, состоящая из гимнастики, дыхательных упражнений и медитативных практик, направленных на то, чтобы восстановить движение «ци» в теле и избавиться от недугов.

Практика эффективна для сохранения здоровья и обладает уникальными возможностями в лечении тяжелых и хронических заболеваний, способствует увеличению продолжительности жизни. Благодаря этой практике человек начинает жить более осознанно.

Считается, что возможности цигун почти безграничны: от лечения неизлечимых официальной медициной заболеваний до получения сверхвозможностей человека: ясновидения, передачи мыслей и «ци» (энергии) на расстоянии, регенерации органов, долголетия и просветления.

Ведется набор в группу от 3 до 5 человек

Это китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу, в настоящее время наиболее популярный как оздоровительная гимнастика. Эта практика уникальна: среди других мировых систем саморегуляции нет ничего похожего на тайцзицюань, и даже среди китайских единоборств она стоит особняком.

Искусство тайцзицюань своеобразно не только по внешней форме, но и в отношении внутренней работы также имеет свои требования. Занимаясь, нужно, прежде всего, использовать сознание, но не пользоваться грубой силой. Движения выполняются не механически, а с подключением мысли, опираются на возбуждение колебаний психической энергии. Таким образом, занимаясь тайцзицюань, нужно не просто работатьс телом, а наполнять его мыслью и  жизненной энергией — «ци».

В физкультурно-оздоровительном смысле с помощью тайцзицюань можно укрепить органы движения и внутренние органы. При этом, это искусство научит вас подключать к внешним движениям сознание и управлять им. Пользуясь принципом «используй мысль, а не грубую силу», можно успешно управлять жизненной энергией во всем теле.

Ведется набор в группу от 3 до 5 человек

Это одна из разновидностей китайского бокса. Основа багуа — восемь основных положений ладоней, чередующихся одновременно с движением по кругу.

Обучение в багуа разделено на три последовательные стадии:

1. Тренировка основных поз, азбука мастерства. Каждый жест, каждую форму надо выполнять неторопливо, следить за правильной осанкой, стоять прочно, как скала, а перемещаться легко и плавно.

2. Освоение способов перемещения. Главное на этом этапе — координация и согласованность движений. Используя базу, полученную на первом этапе, нужно довести до совершенства вращательные движения и изменения их направления.

Когда ученик правильно освоит вторую стадию, его перемещения уподобятся «плывущему дракону» и «летящему фениксу», и станут необычайно прекрасными.

3. Тренировка изменения позиций, когда все переходы выполняются по собственному желанию. Вращаться нужно легко, свободно, чередовать формы по своему усмотрению, но не сдерживать ритма.

Багуачжан — одна из эффективнейших школ китайского бокса. Регулярные занятия багуа отлично развивают силу ног, улучшают координацию и подвижность, воспитывают выдержку, храбрость и твердость духа. Кроме того, этот замечательный стиль способствует активному долголетию.

Ведется набор в группу  от 3 до 5 человек